Comment concilier maternité et travail

En tant que jeune maman, vous vous sentez peut-être dépassée par le fait de devoir jongler entre la parentalité et le travail. Il est difficile de tout concilier. Vous voulez donner à votre bébé tout ce dont il a besoin, mais vous voulez aussi bien vivre votre travail. Vous n’êtes pas seule dans ces difficultés. Voici quelques conseils pour concilier maternité et travail en tant que nouvelle maman.

N’oubliez pas de penser à vous aussi

Il peut être facile de mettre au second plan les soins personnels quand on est une maman occupée, mais ils sont essentiels pour maintenir l’équilibre entre le travail et la vie de parent. Assurez-vous d’accorder suffisamment de temps au repos, à la détente ou à une activité qui vous rend heureuse. Cela vous aidera à contrôler votre niveau de stress et à ne pas vous laisser submerger par la gestion de vos deux responsabilités à la fois.

Pour concilier maternité et travail établissez des limites

Fixez des limites claires entre le travail et la vie de famille afin que chaque domaine soit respecté et reçoive l’attention qu’il mérite. Si vous travaillez à domicile, essayez de créer un espace de travail dédié où vous pourrez travailler à des heures précises de la journée, afin de pouvoir vous concentrer sur une tâche à la fois sans être distraite.

Communiquez avec votre partenaire

Il est important de communiquer ouvertement avec votre partenaire sur les attentes concernant les tâches parentales et les rôles à la maison tout en jonglant avec les exigences des deux emplois et de la maternité. Ayez des conversations honnêtes sur la façon dont les tâches peuvent être réparties entre les personnes qui vivent dans la maison ou sur les tâches qui peuvent être confiées à d’autres personnes, comme l’entretien de la maison ou la livraison de courses, si nécessaire. Tout ce qui peut faciliter la vie de la famille doit être mis à profit !

Chaque maman sait à quel point il peut être difficile de concilier maternité et travail au départ. Il faut de la pratique, de la patience, de la communication, de l’attention portée à soi et des attentes réalistes pour réussir à trouver un équilibre. Avec de l’écoute et de l’indulgence avec vous-même, ainsi que ces quelques conseils, trouver un équilibre entre le rôle de parent et le travail ne sera pas un exploit impossible 😉.